5x2km

Torsdag 8 maj 2025 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervallerna gick lite snabbare än planerat men var också jobbigare än planerat. Tröga ben

14,01 km
Distans

59:01
Tid

4:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

479 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

82:51:08

1063 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	4:46	1,00 km
2	0,50 km	2:23	4:49	124	7:09	1,50 km
3	1,00 km	3:56	3:56	143	11:06	2,50 km
4	1,00 km	3:54	3:54	155	14:59	3,50 km
5	0,21 km	1:00	4:51	146	15:59	3,70 km
6	1,00 km	3:55	3:55	152	19:54	4,70 km
7	1,00 km	3:56	3:56	154	23:50	5,70 km
8	0,20 km	1:01	4:56	147	24:51	5,91 km
9	1,00 km	3:54	3:54	153	28:45	6,91 km
10	1,00 km	3:56	3:56	159	32:41	7,91 km
11	0,21 km	1:03	4:59	156	33:45	8,12 km
12	1,00 km	3:56	3:56	160	37:41	9,12 km
13	1,00 km	3:55	3:55	164	41:37	10,12 km
14	0,18 km	1:01	5:48	158	42:38	10,30 km
15	1,00 km	3:57	3:57	161	46:35	11,30 km
16	1,00 km	3:57	3:57	164	50:32	12,30 km
17	1,00 km	4:54	4:54	154	55:26	13,30 km
18	0,71 km	3:35	5:01	151	59:01	14,01 km

annons