annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Långpass

Lördag 10 maj 2025 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget vidare bra känsla. Både flås och kropp köndes allmänt tungt.

20,63 km
Distans

1:39:40
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

434 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	110	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	127	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	133	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	141	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	137	58:03	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	1:02:50	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	137	1:07:37	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	136	1:12:21	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	138	1:17:04	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	142	1:21:55	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	137	1:26:45	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	142	1:31:29	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	146	1:36:25	20,00 km
21	0,63 km	3:15	5:09	151	1:39:41	20,63 km

annons