annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans VAIS

Torsdag 8 maj 2025 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv i VAIS

9,29 km
Distans

45:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	116	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	129	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	44:18	9,00 km
10	0,29 km	1:17	4:24	154	45:36	9,29 km

annons