annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Fredag 9 maj 2025 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchdistans i lätt regn

10,15 km
Distans

45:58
Tid

4:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	130	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	136	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	134	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	139	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	140	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	143	32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	145	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	148	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	153	45:22	10,00 km
11	0,15 km	0:37	4:00	154	45:59	10,15 km

annons