annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Stångaberget

Tisdag 6 maj 2025 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stångaberget med Markus J i bra tempo.

10,38 km
Distans

54:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

446 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar

Total distans:

364:19:34

3170 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	147	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	155	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	48:01	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	161	52:43	10,00 km
11	0,38 km	1:50	4:46	163	54:32	10,38 km

annons