Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Skanör t o r
Torsdag 8 maj 2025 19:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av hamstring o invigning av sprillans nya Vaporfly 4 :-)
Hamstring bättre idag, men körde 5x100m sprints efter 5k o då kändes V hamstring 3/10. Litet bättre än igår innan behandling, men inte helt bra. Skorna är aningen aningen för stora. Konstigt då jag haft samma storlek i VF2 och de har passat bra, men det får gå. Fantastisk fjång i skorna, de är dessutom sköna och väldigt lätta. Vägde in mina 45:or till 186gram....
6,07
km
Distans
29:10
Tid
4:48
min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
184
Stegfrekvens
2
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly 4
Total distans:
12:49:08
158 km
Gillas av
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
131
5:03
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
138
9:59
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
127
14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
137
19:37
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
134
24:29
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
146
28:48
6,00 km
7
0,07 km
0:23
5:18
142
29:11
6,07 km
annons