Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen
Fredag 9 maj 2025 06:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kanske sista rundan innan CPH 42.
2k UJ, 2x1k i MRP m 1k JV
1k JV
5x100m sprints
1k NJ
Tung vänster hamstring, kändes sådär....
8,17
km
Distans
40:07
Tid
4:55
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Stegfrekvens
2
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 15
Total distans:
82:31:31
986 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 september 2025
8,12 km
43:39
5:23 m/km
23 augusti 2025
8,03 km
40:43
5:04 m/km
19 juli 2025
8,17 km
41:06
5:02 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Mats Karlsson - 11 maj 18:11
Vila är nog rätt medicin i detta läget!
Niclas Sjogren
- 12 maj 09:57
Ja stämmer, men det sket sig ändå! :-)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
132
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
132
10:36
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
143
15:03
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
130
20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
149
24:19
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
140
29:29
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
152
34:01
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
137
39:16
8,00 km
9
0,16 km
0:51
5:20
133
40:07
8,16 km
annons