annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

MJFF i samband med lämning

Fredag 9 maj 2025 07:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

47:57
Tid

5:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	121	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	129	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	129	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	131	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	130	43:22	8,00 km
9	0,70 km	4:36	6:31	138	47:58	8,70 km

annons