Copenhagen Marathon - Köpenhamn

Söndag 11 maj 2025 09:41

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Första marathon som jag inte hade några tidsmål utan bara att genomföra den och komma i mål. Började i 5,30 tempo, gick bra till ca 15 km. Sänkte tempot. Fick en liten svacka runt halvmaran som höll i sig ett tag. Vid ca 30 blev jag lite piggare och kunde avsluta starkt (för att vara mig ☺️). Härligt lopp med bra väder och stundtals riktigt fanatisk publik. Första maran utomlands och förhoppningsvis inte den sista. Är sugen på en mara i slutet på sommaren/hösten men inte bestämt vars än. Och då förhoppningsvis lite bättre tränad och få njuta ännu mer ☺️. Vann en startplats till Odense i augusti men den känns inte så sexig ☺️.

42,195 km
Distans

4:10:50
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

79 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Oscar Castro	4:03:10	5:46 m/km
7.	Morgan Johansson	4:10:50	5:57 m/km
8.	Reza Irandoust Sanei	4:56:11	7:01 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund och Magnus Wik

Kommentarer

Magnus Wik - 11 maj 17:12

Som jag skrev tidigare. Mycket väl genomförd Marathon 🏃💪🥇

Morgan Johansson - 11 maj 17:15

Tack Magnus ☺️

Chrille Berglund - 11 maj 18:18

Stort grattis Morgan
En väl genomförd mara! Imponerad!

Morgan Johansson - 12 maj 10:08

Tack Chrille ☺️

Veronica Byström - 12 maj 18:26

Det där gjorde du bra Morgan! Så inspirerande att läsa om tävling utomlands.

Morgan Johansson - 13 maj 08:01

Tack Veronica, var kul att få springa en mara utomlands och förhoppningsvis inte den sista ☺️

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	145	1:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	158	1:06:01	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	161	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	162	1:17:12	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	161	1:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	163	1:28:19	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	163	1:34:02	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	162	1:39:40	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	168	1:45:19	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	162	1:51:06	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	161	1:56:53	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	162	2:02:41	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	161	2:08:35	23,00 km
24	1,00 km	5:58	5:58	161	2:14:33	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	159	2:20:42	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	159	2:26:47	26,00 km
27	1,00 km	6:13	6:13	158	2:33:00	27,00 km
28	1,00 km	6:13	6:13	156	2:39:14	28,00 km
29	1,00 km	6:22	6:22	156	2:45:35	29,00 km
30	1,00 km	6:18	6:18	158	2:51:53	30,00 km
31	1,00 km	6:06	6:06	159	2:58:00	31,00 km
32	1,00 km	6:09	6:09	160	3:04:09	32,00 km
33	1,00 km	6:13	6:13	160	3:10:22	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	159	3:16:49	34,00 km
35	1,00 km	6:21	6:21	161	3:23:10	35,00 km
36	1,00 km	6:12	6:12	162	3:29:22	36,00 km
37	1,00 km	6:34	6:34	160	3:35:56	37,00 km
38	1,00 km	6:04	6:04	163	3:42:00	38,00 km
39	1,00 km	6:06	6:06	163	3:48:06	39,00 km
40	1,00 km	6:08	6:08	163	3:54:15	40,00 km
41	1,00 km	6:10	6:10	164	4:00:25	41,00 km
42	1,00 km	6:07	6:07	164	4:06:32	42,00 km
43	0,76 km	4:18	5:39	169	4:10:50	42,76 km

annons