Skatås 8an medurs

Söndag 11 maj 2025 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Något bättre än igår. Snäppet snabbare för att jag kände lite stress att hinna till föreningens städdag.

13,41 km
Distans

1:02:31
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

452 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	134	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	136	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	138	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	137	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	142	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	135	46:42	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	138	51:16	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	134	55:50	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	141	1:00:31	13,00 km
14	0,41 km	2:01	4:58	137	1:02:32	13,41 km

annons