annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 10 maj 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,75 km
Distans

2:08:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	138	49:02	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	140	55:17	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	140	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	1:06:53	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	130	1:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	129	1:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	131	1:23:33	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	133	1:28:47	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	131	1:33:58	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	132	1:39:06	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	132	1:44:12	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	132	1:49:25	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	133	1:54:32	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	132	1:59:36	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	134	2:04:43	23,00 km
24	0,75 km	4:16	5:39	135	2:08:59	23,75 km

annons