annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt övningsfältet

Söndag 11 maj 2025 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En vända ner i gropen.

13,34 km
Distans

1:20:21
Tid

6:01 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	131	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	132	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	130	29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	132	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	135	52:59	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	134	1:00:52	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	134	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	1:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	128	1:18:26	13,00 km
14	0,34 km	1:56	5:46	132	1:20:22	13,34 km

annons