Kvällsjogg

Måndag 12 maj 2025 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med massa kläder på. Drog på nerför bastubacken för att väcka liv i benen lite.

9,88 km
Distans

50:54
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	127	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	9:15	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	14:27	3,00 km
4	0,19 km	1:05	5:41	148	15:32	3,19 km
5	0,37 km	1:04	2:53	173	16:36	3,56 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	21:42	4,56 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	27:00	5,56 km
8	0,43 km	2:13	5:06	137	29:13	6,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	34:26	7,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	39:55	8,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	45:08	9,00 km
12	0,88 km	5:46	6:32	133	50:54	9,88 km

annons