annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Jogg

Tisdag 13 maj 2025 20:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

43:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

40:50:34

465 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	119	15:54	3,00 km
4	0,34 km	1:41	4:56	139	17:35	3,34 km
5	0,37 km	1:32	4:09	149	19:07	3,71 km
6	0,29 km	1:20	4:35	133	20:27	4,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	25:08	5,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	134	30:03	6,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	35:03	7,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	40:30	8,00 km
11	0,32 km	2:06	6:28	131	42:36	8,33 km
12	0,07 km	0:15	3:34	114	42:51	8,40 km
13	0,08 km	0:28	5:50	126	43:19	8,48 km
14	0,07 km	0:15	3:31	129	43:34	8,55 km
15	0,01 km	0:01	2:19	160	43:35	8,56 km

annons