annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

BRR-banan

Tisdag 13 maj 2025 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint

16,11 km
Distans

1:46:31
Tid

6:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

156
Stegfrekvens

515 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	142	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	138	32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	134	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	135	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	133	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	132	57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	131	1:03:56	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	131	1:10:21	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	132	1:16:58	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	131	1:23:36	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	133	1:30:49	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	133	1:38:23	15,00 km
16	1,00 km	7:25	7:25	129	1:45:48	16,00 km
17	0,11 km	0:43	6:43	131	1:46:31	16,11 km

annons