annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Lördag 17 maj 2025 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

55:53
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

73:17:35

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	146	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	144	51:12	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	150	55:47	11,00 km
12	0,03 km	0:06	3:41	155	55:53	11,03 km

annons