Löpning 2025-05-14

Onsdag 14 maj 2025 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:02:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

180
Maxpuls

186
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	27:57	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	32:39	6,00 km
7	0,54 km	2:49	5:13	132	35:28	6,54 km
8	0,20 km	0:41	3:20	154	36:09	6,74 km
9	0,29 km	1:42	5:54	143	37:50	7,03 km
10	0,21 km	0:41	3:16	156	38:31	7,24 km
11	0,28 km	1:42	6:01	147	40:13	7,52 km
12	0,21 km	0:41	3:19	158	40:54	7,73 km
13	0,28 km	1:40	5:59	151	42:35	8,01 km
14	0,21 km	0:43	3:25	158	43:18	8,22 km
15	0,28 km	1:38	5:46	154	44:56	8,50 km
16	0,21 km	0:40	3:11	164	45:36	8,71 km
17	0,28 km	1:33	5:31	142	47:09	8,99 km
18	0,21 km	0:41	3:19	162	47:50	9,20 km
19	0,28 km	1:40	5:52	155	49:30	9,48 km
20	0,21 km	0:42	3:23	165	50:12	9,69 km
21	0,28 km	1:37	5:40	160	51:49	9,97 km
22	0,20 km	0:39	3:13	168	52:28	10,18 km
23	1,00 km	5:10	5:10	145	57:38	11,18 km
24	0,86 km	4:32	5:17	145	1:02:10	12,03 km

annons