annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 20 maj 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarväder

15,01 km
Distans

1:14:48
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	149	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	42:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	148	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	149	52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	149	56:48	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	154	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	153	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	154	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	154	1:14:46	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:45	154	1:14:48	15,01 km

annons