8x1km Drygt 1min vila

Tisdag 20 maj 2025 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Piggare än förväntat dock riktigt trött på hemjoggen.
Mattias, Stoffe, Ahlgren o Gannby.

14,52 km
Distans

1:14:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

173
Maxpuls

140
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

179 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

80:04:51

821 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	115	14:37	3,00 km
4	0,82 km	5:33	6:48	113	20:10	3,82 km
5	1,00 km	3:29	3:29	97	23:40	4,82 km
6	0,05 km	1:28	32:28	117	25:08	4,86 km
7	1,00 km	3:28	3:28	147	28:36	5,86 km
8	0,03 km	1:05	40:01	140	29:41	5,89 km
9	1,00 km	3:34	3:34	152	33:14	6,89 km
10	0,03 km	1:02	32:58	148	34:16	6,92 km
11	1,00 km	3:34	3:34	157	37:50	7,92 km
12	0,04 km	1:03	29:04	151	38:54	7,96 km
13	1,00 km	3:37	3:37	159	42:31	8,96 km
14	0,03 km	1:08	41:52	155	43:39	8,98 km
15	1,00 km	3:38	3:38	160	47:17	9,98 km
16	0,02 km	1:06	47:04	149	48:23	10,01 km
17	1,00 km	3:36	3:36	156	51:58	11,01 km
18	0,04 km	1:28	39:35	147	53:26	11,04 km
19	1,00 km	3:30	3:30	155	56:56	12,04 km
20	1,00 km	10:21	10:21	109	1:07:18	13,04 km
21	1,00 km	5:04	5:04	126	1:12:22	14,04 km
22	0,48 km	2:36	5:25	129	1:14:58	14,52 km

annons