Tröskelintervaller med Akele, 16 x 425m

Måndag 19 maj 2025 17:45

Löpning - Tröskelintervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite för snabbt i början så jag avbröt efter 16 istället för att köra 19 st som tänkt.
Soligt och rejält varmt för årstiden.

13,43 km
Distans

1:02:49
Tid

4:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

47:24:10

566 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,74 km	18:53	5:03	119	18:53	3,74 km
2	0,43 km	1:36	3:45	123	20:30	4,17 km
3	0,03 km	0:26	15:03	131	20:56	4,20 km
4	0,42 km	1:34	3:45	136	22:31	4,62 km
5	0,04 km	0:29	12:55	140	22:59	4,66 km
6	0,42 km	1:33	3:41	140	24:33	5,08 km
7	0,04 km	0:28	12:43	145	25:01	5,12 km
8	0,42 km	1:33	3:40	139	26:34	5,54 km
9	0,03 km	0:29	14:27	144	27:02	5,57 km
10	0,42 km	1:32	3:39	141	28:34	5,99 km
11	0,03 km	0:30	16:03	148	29:04	6,02 km
12	0,42 km	1:32	3:38	142	30:36	6,44 km
13	0,04 km	0:29	13:44	147	31:05	6,48 km
14	0,41 km	1:32	3:43	145	32:38	6,89 km
15	0,04 km	0:28	12:48	147	33:06	6,93 km
16	0,42 km	1:32	3:40	144	34:38	7,35 km
17	0,04 km	0:32	14:49	148	35:10	7,38 km
18	0,42 km	1:33	3:42	145	36:43	7,80 km
19	0,04 km	0:30	12:15	148	37:12	7,84 km
20	0,42 km	1:33	3:42	147	38:45	8,26 km
21	0,04 km	0:33	15:05	149	39:18	8,29 km
22	0,42 km	1:31	3:39	147	40:49	8,71 km
23	0,04 km	0:30	12:37	155	41:19	8,75 km
24	0,41 km	1:33	3:45	147	42:52	9,16 km
25	0,04 km	0:30	13:11	151	43:22	9,20 km
26	0,41 km	1:32	3:43	148	44:54	9,62 km
27	0,04 km	0:31	13:32	150	45:25	9,65 km
28	0,41 km	1:33	3:45	149	46:59	10,07 km
29	0,04 km	0:30	12:19	152	47:28	10,11 km
30	0,41 km	1:34	3:48	148	49:03	10,52 km
31	0,04 km	0:31	12:45	150	49:34	10,56 km
32	0,42 km	1:34	3:44	149	51:07	10,98 km
33	0,04 km	0:43	18:32	146	51:50	11,02 km
34	2,41 km	10:59	4:33	160	1:02:50	13,43 km

annons