annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Lunchpass, Åbysäcken gröna spåret

Onsdag 21 maj 2025 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Niall.

12,17 km
Distans

57:13
Tid

4:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

317 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL, blå

Total distans:

112:11:09

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	143	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	143	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	139	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	139	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	139	42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	131	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	134	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	133	56:26	12,00 km
13	0,17 km	0:48	4:37	134	57:14	12,17 km

annons