Avkortat långpass Tinnerö

Lördag 24 maj 2025 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var med i början på Akele-långpasset (Visättersrundan), men vände efter Tinnerö.
Nedtrappning inför maran nästa helg.

17,07 km
Distans

1:23:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

116
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	112	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	117	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	107	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	112	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	115	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	117	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	117	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	119	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	115	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	118	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	127	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	121	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	117	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	118	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	119	1:13:40	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	116	1:18:36	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	114	1:23:21	17,00 km
18	0,07 km	0:24	5:39	115	1:23:45	17,07 km

annons