Granvägen runt + Kvarteret runt

Torsdag 22 maj 2025 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes inte så lätt som jag önskat i lite under planerat marathon-tempo. Men ändå hyfsat lätt.

10,43 km
Distans

57:26
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

150
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	143	55:09	10,00 km
11	0,43 km	2:18	5:21	146	57:27	10,43 km

annons