annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpskolning + Backe

Torsdag 22 maj 2025 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:26:22
Tid

8:37 min/km
Snitt

97
Snittpuls

138
Maxpuls

102
Stegfrekvens

215 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 25 Orange

Total distans:

80:04:51

821 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	117	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	126	9:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	11:26	11:26	95	26:14	4,00 km
5	1,00 km	12:04	12:04	92	38:18	5,00 km
6	1,00 km	14:43	14:43	79	53:01	6,00 km
7	1,00 km	16:48	16:48	81	1:09:49	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	100	1:16:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	117	1:21:34	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	1:26:13	10,00 km
11	0,02 km	0:09	7:37	132	1:26:22	10,02 km

annons