annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Tisdag 20 maj 2025 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt dist.

10,02 km
Distans

50:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	118	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	125	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	122	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	120	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	120	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	128	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	136	50:34	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:26	136	50:41	10,02 km

annons