annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 21 maj 2025 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Betydligt tråkigare väder än igår.

10,63 km
Distans

54:32
Tid

5:08 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

186
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	127	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	111	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	118	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	122	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	125	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	123	51:15	10,00 km
11	0,63 km	3:18	5:16	122	54:33	10,63 km

annons