Tröskel 10x90"/30" @3'49"/km

Lördag 24 maj 2025 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På vägen till jobbet. Kändes riktigt segt.

8,31 km
Distans

40:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	109	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	15:56	3,00 km
4	0,39 km	1:48	4:39	117	17:44	3,39 km
5	0,39 km	1:30	3:52	141	19:14	3,78 km
6	0,06 km	0:30	8:32	149	19:44	3,84 km
7	0,40 km	1:30	3:46	145	21:14	4,23 km
8	0,05 km	0:30	9:38	147	21:44	4,29 km
9	0,39 km	1:30	3:54	144	23:14	4,67 km
10	0,06 km	0:30	8:30	152	23:44	4,73 km
11	0,39 km	1:30	3:49	147	25:14	5,12 km
12	0,05 km	0:30	10:37	150	25:44	5,17 km
13	0,39 km	1:30	3:50	147	27:14	5,56 km
14	0,05 km	0:30	9:33	153	27:44	5,61 km
15	0,40 km	1:30	3:46	149	29:14	6,01 km
16	0,05 km	0:30	10:22	152	29:44	6,06 km
17	0,39 km	1:30	3:50	147	31:14	6,45 km
18	0,05 km	0:30	10:49	156	31:44	6,50 km
19	0,40 km	1:30	3:47	150	33:14	6,89 km
20	0,05 km	0:30	9:24	153	33:44	6,95 km
21	0,39 km	1:30	3:52	151	35:14	7,33 km
22	0,05 km	0:30	9:15	156	35:44	7,39 km
23	0,40 km	1:30	3:47	151	37:14	7,79 km
24	0,52 km	2:48	5:22	138	40:02	8,31 km

annons