annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 25 maj 2025 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes bra. Hyfsat väder!

9,38 km
Distans

47:30
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

63:50:38

761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	151	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	147	45:34	9,00 km
10	0,38 km	1:56	5:08	153	47:30	9,38 km

annons