annons
1968 • Bjärred

Löpning 2025-05-25

Söndag 25 maj 2025 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
GIFT 25K; Med tanke på att jag inte visste om jag skulle kunna springa så långt, så gick det väl riktigt bra! Dock så var det lite konstigt, första kilometerna var sjukt tunga. Kroppen funkade helt enkelt inte! Gick medvetet ut i ett lugnt tempo, men fick dra ner ytterligare. Men efter 11k, så kändes det som det började släppa. Benen blev piggare och flåset bättre. Men valde att inte kriga utan bara följa tempot som erbjöds. Får väl åka tillbaka nån annan gång, när förutsättningarna är bättre. Nåja, ska inte klaga! Riktigt fina stigar och ett skönt löpväder!
25,11 km
Distans
2:45:03
Tid
6:34 min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
482 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:465:461475:461,00 km
2 1,00 km6:586:5815712:442,00 km
3 1,00 km6:276:2715919:113,00 km
4 1,00 km6:456:4516325:554,00 km
5 1,00 km7:257:2516033:205,00 km
6 1,00 km7:087:0816040:286,00 km
7 1,00 km6:406:4016347:097,00 km
8 1,00 km7:037:0316254:128,00 km
9 1,00 km6:136:131601:00:259,00 km
10 1,00 km6:536:531631:07:1810,00 km
11 1,00 km6:386:381571:13:5611,00 km
12 1,00 km7:357:351621:21:3112,00 km
13 1,00 km7:117:111581:28:4213,00 km
14 1,00 km8:198:191631:37:0114,00 km
15 1,00 km7:367:361571:44:3715,00 km
16 1,00 km7:277:271621:52:0416,00 km
17 1,00 km5:395:391601:57:4317,00 km
18 1,00 km6:326:321602:04:1518,00 km
19 1,00 km6:306:301622:10:4419,00 km
20 1,00 km6:296:291642:17:1320,00 km
21 1,00 km6:276:271632:23:4021,00 km
22 1,00 km7:097:091632:30:4922,00 km
23 1,00 km5:295:291632:36:1823,00 km
24 1,00 km5:455:451652:42:0324,00 km
25 0,55 km3:065:361702:45:0924,55 km
annons