Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Terje Nilstun LMM
1968 • Bjärred
Löpning 2025-05-25
Söndag 25 maj 2025 09:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
GIFT 25K; Med tanke på att jag inte visste om jag skulle kunna springa så långt, så gick det väl riktigt bra! Dock så var det lite konstigt, första kilometerna var sjukt tunga. Kroppen funkade helt enkelt inte! Gick medvetet ut i ett lugnt tempo, men fick dra ner ytterligare. Men efter 11k, så kändes det som det började släppa. Benen blev piggare och flåset bättre. Men valde att inte kriga utan bara följa tempot som erbjöds. Får väl åka tillbaka nån annan gång, när förutsättningarna är bättre. Nåja, ska inte klaga! Riktigt fina stigar och ett skönt löpväder!
25,11
km
Distans
2:45:03
Tid
6:34
min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
482
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Andreas Malmberg LMM
och
Fredrik Lähnn LMM
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
147
5:46
1,00 km
2
1,00 km
6:58
6:58
157
12:44
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
159
19:11
3,00 km
4
1,00 km
6:45
6:45
163
25:55
4,00 km
5
1,00 km
7:25
7:25
160
33:20
5,00 km
6
1,00 km
7:08
7:08
160
40:28
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
163
47:09
7,00 km
8
1,00 km
7:03
7:03
162
54:12
8,00 km
9
1,00 km
6:13
6:13
160
1:00:25
9,00 km
10
1,00 km
6:53
6:53
163
1:07:18
10,00 km
11
1,00 km
6:38
6:38
157
1:13:56
11,00 km
12
1,00 km
7:35
7:35
162
1:21:31
12,00 km
13
1,00 km
7:11
7:11
158
1:28:42
13,00 km
14
1,00 km
8:19
8:19
163
1:37:01
14,00 km
15
1,00 km
7:36
7:36
157
1:44:37
15,00 km
16
1,00 km
7:27
7:27
162
1:52:04
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
160
1:57:43
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
160
2:04:15
18,00 km
19
1,00 km
6:30
6:30
162
2:10:44
19,00 km
20
1,00 km
6:29
6:29
164
2:17:13
20,00 km
21
1,00 km
6:27
6:27
163
2:23:40
21,00 km
22
1,00 km
7:09
7:09
163
2:30:49
22,00 km
23
1,00 km
5:29
5:29
163
2:36:18
23,00 km
24
1,00 km
5:45
5:45
165
2:42:03
24,00 km
25
0,55 km
3:06
5:36
170
2:45:09
24,55 km
annons