annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

Hittaut kontroller på Mölleröd m. Malin

Lördag 24 maj 2025 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

53:34
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

11:58:12

144 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	124	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	130	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	158	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	160	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	53:33	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:41	140	53:34	11,01 km

annons