Granvägen Intervaller 7x1min

Måndag 26 maj 2025 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tempo 3:45-4:03 min/km.
Gångvila först 1 min, efter 4:e 2min.
Nåt strul med pulsen eller pulsmätningen, gick ej ned. Ibland vid lugn andning under vila 162 i puls?

4,56 km
Distans

28:09
Tid

6:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

138
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	5:36	1,00 km
2	0,18 km	0:42	3:51	148	6:18	1,18 km
3	0,09 km	1:00	11:07	154	7:19	1,27 km
4	0,27 km	1:01	3:45	158	8:20	1,54 km
5	0,10 km	1:01	9:45	148	9:21	1,65 km
6	0,27 km	1:02	3:52	149	10:23	1,92 km
7	0,09 km	1:01	11:44	148	11:24	2,00 km
8	0,25 km	1:01	4:01	146	12:25	2,25 km
9	0,17 km	2:01	11:35	149	14:26	2,43 km
10	0,26 km	1:01	3:49	149	15:27	2,69 km
11	0,18 km	2:01	11:11	134	17:28	2,87 km
12	0,25 km	1:01	4:03	150	18:28	3,12 km
13	0,18 km	2:01	11:21	158	20:29	3,30 km
14	0,26 km	1:02	3:57	158	21:31	3,56 km
15	0,10 km	1:02	10:05	158	22:32	3,66 km
16	0,31 km	1:45	5:34	157	24:17	3,98 km
17	0,06 km	0:39	10:41	156	24:56	4,04 km
18	0,29 km	1:36	5:27	157	26:31	4,33 km
19	0,11 km	1:04	9:24	159	27:35	4,44 km
20	0,12 km	0:34	4:55	164	28:10	4,56 km

annons