Lilla delsjön

Onsdag 28 maj 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trögstartad men efter några kilometer gick det fort av sig själv. Kändes lätt så lät det gå lite snabbare idag.

17,08 km
Distans

1:18:52
Tid

4:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	140	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	142	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	143	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	148	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	141	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	142	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	141	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	147	51:14	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	147	55:47	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	149	1:00:17	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	143	1:04:43	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	147	1:09:10	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	144	1:13:40	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	150	1:18:27	17,00 km
18	0,08 km	0:26	5:08	154	1:18:53	17,08 km

annons