annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blåsig morgonrunda till havet

Torsdag 29 maj 2025 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:10:21
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	122	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	134	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	143	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	33:09	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	152	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	153	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	152	51:48	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	152	56:27	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	155	1:01:19	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	157	1:05:48	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	158	1:10:19	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:44	161	1:10:22	15,01 km

annons