annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 7x3 upp & ner

Torsdag 29 maj 2025 13:08

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

51:15
Tid

6:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

36:20:22

321 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	128	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	133	13:45	2,00 km
3	0,05 km	0:22	7:18	113	14:07	2,05 km
4	0,55 km	3:00	5:24	131	17:07	2,61 km
5	0,09 km	1:00	10:56	129	18:07	2,70 km
6	0,56 km	3:00	5:20	132	21:07	3,26 km
7	0,09 km	1:00	11:23	135	22:07	3,35 km
8	0,58 km	3:00	5:11	136	25:07	3,93 km
9	0,09 km	1:00	10:44	134	26:07	4,02 km
10	0,57 km	3:00	5:16	138	29:07	4,59 km
11	0,09 km	1:00	11:10	137	30:07	4,68 km
12	0,55 km	3:00	5:25	138	33:07	5,23 km
13	0,09 km	1:00	11:02	136	34:07	5,32 km
14	0,57 km	3:00	5:18	142	37:07	5,89 km
15	0,09 km	1:00	10:42	140	38:07	5,98 km
16	0,59 km	3:00	5:03	145	41:07	6,58 km
17	0,09 km	1:00	11:10	144	42:07	6,67 km
18	1,00 km	6:45	6:45	130	48:52	7,67 km
19	0,37 km	2:23	6:26	134	51:16	8,04 km

annons