annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Löpning hemmavid

Fredag 30 maj 2025 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande solsken! Idag började värme träningen 🤪

10,01 km
Distans

43:56
Tid

4:23 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	128	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	142	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	145	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	150	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	151	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	152	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	159	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	158	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	166	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	166	43:55	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:25	158	43:56	10,01 km

annons