Änggården med MIK

Torsdag 29 maj 2025 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang lite olika turer i skogen. Foten känns bra när jag springer och även efteråt nu. Måste ha varit någon blödning eller något. Går till det positiva hållet i alla fall.

20,51 km
Distans

1:54:09
Tid

5:34 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

414 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	120	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	120	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	119	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	38:44	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	137	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	129	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	142	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	132	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	142	1:12:40	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	137	1:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	138	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	127	1:29:35	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	146	1:34:47	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	130	1:40:13	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	137	1:45:44	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	141	1:51:10	20,00 km
21	0,51 km	2:59	5:51	144	1:54:09	20,51 km

annons