Sjölandsvägen till Kännstorp

Lördag 31 maj 2025 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder och riktigt bra känsla. La på 7km extra när jag egentligen var framme hos svärföräldrarna.

26,5 km
Distans

2:03:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

121:34:44

1486 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2025	23,52 km	1:45:39	4:30 m/km
23 september 2023	22,45 km	1:47:17	4:47 m/km
3 december 2022	20,87 km	1:42:25	4:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	138	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	139	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	143	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	142	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	142	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	144	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	148	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	148	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	150	56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	144	1:01:17	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	142	1:05:49	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	147	1:10:22	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	148	1:14:51	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	147	1:19:26	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	148	1:24:03	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	140	1:28:39	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	148	1:33:12	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	147	1:37:47	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	148	1:42:26	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	143	1:47:11	23,00 km
24	1,00 km	4:30	4:30	145	1:51:40	24,00 km
25	1,00 km	4:34	4:34	147	1:56:14	25,00 km
26	1,00 km	4:35	4:35	151	2:00:49	26,00 km
27	0,50 km	2:16	4:33	160	2:03:05	26,50 km

annons