annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 15k rundan

Lördag 31 maj 2025 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:23:37
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	113	10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	125	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	136	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	120	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	127	1:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	134	1:17:53	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	1:23:33	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:20	126	1:23:38	15,01 km

annons