annons
Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Brovarv +

Söndag 1 juni 2025 14:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Repris på Örbyhus - motvind till vändning och medvind hem. Och lika trött var jag efter vändningen. Ett försök till fartökning gav en snabbare kilometer, men efter det var jag ännu tröttare.
15,25 km
Distans
1:32:48
Tid
6:05 min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 
147:16:53
1512 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 1 juni 18:54
Man kan sluta sig till att motvind inte är din likör.
Motvinden tar mer på utvägen än vad motsvarande medvind ger på hemvägen men ett stabilt pass blev det ändå!
Tomas Oskarsson - 2 juni 21:10
Ja det blir ju som om man ror uppströms respektive nerströms med samma kraft. Då blir det långsammare än om inga strömmar finns.🙂
Samma visa vid kuperad bana.
Lars Eriksson - 4 juni 14:39
Den enda gång jag tycker om att springa i motvind är på Gran Canaria. Då svalkar det skönt...
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:166:1606:161,00 km
2 1,00 km5:465:46012:022,00 km
3 1,00 km5:565:56017:583,00 km
4 1,00 km6:056:05024:044,00 km
5 1,00 km6:006:00030:045,00 km
6 1,00 km6:156:15036:206,00 km
7 1,00 km6:056:05042:257,00 km
8 1,00 km6:166:16048:418,00 km
9 1,00 km6:026:02054:439,00 km
10 1,00 km5:385:3801:00:2110,00 km
11 1,00 km6:166:1601:06:3711,00 km
12 1,00 km5:585:5801:12:3512,00 km
13 1,00 km6:056:0501:18:4013,00 km
14 1,00 km6:226:2201:25:0214,00 km
15 1,00 km6:056:0501:31:0715,00 km
16 0,25 km1:416:3801:32:4815,25 km
annons