21 km i Svaneholm med grannen Emma

Söndag 1 juni 2025 09:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista långpasset inför Broloppet. Visade Emma min runda i skogen.

21,13 km
Distans

1:58:48
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

239 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	168	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	171	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	173	32:50	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	171	39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	166	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	169	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	169	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	168	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	168	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	171	1:12:30	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	165	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	164	1:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	169	1:30:23	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	167	1:36:12	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	167	1:41:42	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	164	1:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	164	1:52:37	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	161	1:58:03	21,00 km
22	0,13 km	0:46	5:53	163	1:58:49	21,13 km

annons