6 x 1000m med 1 min vila

Fredag 30 maj 2025 11:07

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tungt idag. Blåste en del också. Kanske dags att lägga in 2 min vila.

10,1 km
Distans

50:23
Tid

4:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	10:47	2,00 km
3	0,50 km	2:46	5:30	148	13:34	2,50 km
4	1,00 km	3:58	3:58	170	17:32	3,50 km
5	0,11 km	1:00	8:57	167	18:32	3,62 km
6	1,00 km	4:12	4:12	170	22:44	4,62 km
7	0,11 km	1:00	9:10	170	23:44	4,72 km
8	1,00 km	4:03	4:03	173	27:47	5,72 km
9	0,10 km	1:00	9:36	172	28:47	5,83 km
10	1,00 km	4:12	4:12	173	32:59	6,83 km
11	0,10 km	1:00	10:03	173	33:59	6,93 km
12	1,00 km	4:16	4:16	171	38:15	7,93 km
13	0,09 km	1:00	11:08	174	39:15	8,02 km
14	1,00 km	4:03	4:03	174	43:18	9,02 km
15	1,00 km	6:39	6:39	156	49:57	10,02 km
16	0,09 km	0:26	5:01	169	50:23	10,10 km

annons