Tröskelpass LT1

Tisdag 3 juni 2025 06:21

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första strukturerade intervallpasset på några månader. Helt okej känsla för att vara just det. Baselinepass inför kommande tempoblock. Snitt: 4:14 min/km & 151 bpm.

116 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:01:13
Tid

4:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,98 km	15:00	5:02	130	15:00	2,98 km
2	2,41 km	10:00	4:09	147	25:00	5,39 km
3	0,60 km	3:00	4:59	139	28:00	5,99 km
4	2,37 km	10:00	4:13	151	38:00	8,36 km
5	0,59 km	3:00	5:07	144	41:00	8,95 km
6	2,32 km	10:00	4:19	156	51:00	11,27 km
7	0,63 km	3:00	4:45	149	54:00	11,90 km
8	1,48 km	7:13	4:54	146	1:01:13	13,37 km

annons