<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 4 juni 2025 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Härligt väder! ☀️☀️

13,6 km
Distans

1:06:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

26:26:43

317 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	153	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	155	58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:03:37	13,00 km
14	0,61 km	2:58	4:55	156	1:06:35	13,61 km