annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Lund-runden

Onsdag 4 juni 2025 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tok i en del på slutten

8,12 km
Distans

48:13
Tid

5:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

201:21:40

1838 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	143	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	139	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	131	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	147	47:29	8,00 km
9	0,12 km	0:45	6:16	153	48:14	8,12 km

annons