furugrund-svinön-rösnäs

Tisdag 3 juni 2025 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,29 km
Distans

50:16
Tid

6:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

223 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:40	123	5:00	0,75 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	10:49	1,75 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	16:43	2,75 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	22:42	3,75 km
5	1,00 km	5:59	5:59	147	28:41	4,75 km
6	1,00 km	6:19	6:20	151	35:00	5,75 km
7	1,00 km	6:10	6:10	156	41:10	6,75 km
8	0,68 km	3:50	5:40	155	45:00	7,42 km
9	0,82 km	5:00	6:06	156	50:00	8,24 km
10	0,05 km	0:17	6:03	159	50:17	8,29 km

annons