furugrund-svinön-rösnäs

Lördag 23 augusti 2025 08:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,29 km
Distans

51:13
Tid

6:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km
3 juli 2025	8,29 km	50:40	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:34	125	5:00	0,76 km
2	1,00 km	5:56	5:56	133	10:56	1,76 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	16:54	2,76 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	23:02	3,76 km
5	1,00 km	6:07	6:07	152	29:09	4,76 km
6	0,91 km	5:51	6:27	142	35:00	5,67 km
7	1,00 km	6:29	6:29	150	41:29	6,67 km
8	0,59 km	3:31	5:55	151	45:00	7,26 km
9	0,82 km	5:00	6:05	149	50:00	8,08 km
10	0,20 km	1:14	6:02	153	51:14	8,29 km

annons