5x2km

Fredag 6 juni 2025 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På Åby tillsammans med Mattias.
Första kändes jobbig men kom in i det sen. Efter 3 ville Mattias sänka farten lite och inte mig emot.
2min gåvila

17,02 km
Distans

1:17:17
Tid

4:32 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

447 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

45:38:35

617 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,64 km	18:00	4:57	121	18:00	3,64 km
2	2,02 km	7:31	3:43	148	25:31	5,66 km
3	0,20 km	2:05	10:23	122	27:36	5,86 km
4	2,01 km	7:30	3:44	154	35:06	7,87 km
5	0,21 km	2:07	10:05	127	37:13	8,08 km
6	2,01 km	7:34	3:46	154	44:47	10,09 km
7	0,21 km	2:18	10:42	130	47:05	10,31 km
8	2,01 km	7:57	3:58	152	55:02	12,31 km
9	0,20 km	1:56	9:33	129	56:58	12,52 km
10	2,01 km	7:45	3:52	153	1:04:43	14,52 km
11	2,50 km	12:34	5:02	129	1:17:17	17,02 km

annons