Långpass

Lördag 7 juni 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade bättre energi genom hela passet jämfört med de senaste veckornas långpass, så det går framåt.

32,25 km
Distans

2:36:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

437 watt
Effekt

325 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	121	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	130	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	129	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	129	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	130	53:20	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	132	58:17	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	137	1:03:21	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	133	1:13:18	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	129	1:18:01	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	131	1:22:47	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	138	1:27:52	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	134	1:32:44	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	132	1:37:29	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	130	1:42:16	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	134	1:47:08	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	136	1:51:55	23,00 km
24	1,00 km	4:42	4:42	135	1:56:36	24,00 km
25	1,00 km	4:42	4:42	134	2:01:19	25,00 km
26	1,00 km	4:41	4:41	138	2:06:00	26,00 km
27	1,00 km	4:47	4:47	141	2:10:46	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	142	2:15:33	28,00 km
29	1,00 km	4:56	4:56	138	2:20:29	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	143	2:25:31	30,00 km
31	1,00 km	4:55	4:55	140	2:30:26	31,00 km
32	1,00 km	5:06	5:06	147	2:35:32	32,00 km
33	0,25 km	1:12	4:45	141	2:36:43	32,25 km

annons