annons
Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass av Örbyhus-typ

Lördag 7 juni 2025 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passet innehöll mycket av vind och backar, och litet av krut i benen. Det enda jag är nöjd med är, att jag efter hand vid några tillfällen bestämde mig för att förlänga passet trots trötta ben. Till sist bestämde jag mig för att distansen skulle börja med en 2:a. Och så blev det!
20,09 km
Distans
2:06:11
Tid
6:17 min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 
147:16:53
1512 km

Gilla passet

Gillas av Petter Bogren, Mats Edelryd och Karibou

Kommentarer

Mats Edelryd - 7 juni 19:09
Har man sprungit två mil som snart 68 åring så måste man vara mer än nöjd oavsett tempo. Bra jobbat!!
Ingvar Olofsson - 7 juni 20:10
Närmare 8 mil på 8 dagar ger nog lite trötta ben. En mil eller kortare emellanåt så kanske de spritter igen :-)
Petter Bogren - 8 juni 00:14
Otroligt, vilken runda!
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:126:1206:121,00 km
2 1,00 km6:006:00012:122,00 km
3 1,00 km5:595:59018:113,00 km
4 1,00 km5:565:56024:084,00 km
5 1,00 km6:056:05030:135,00 km
6 1,00 km6:226:22036:346,00 km
7 1,00 km6:016:01042:367,00 km
8 1,00 km6:006:00048:358,00 km
9 1,00 km6:066:06054:429,00 km
10 1,00 km6:226:2201:01:0310,00 km
11 1,00 km6:226:2201:07:2511,00 km
12 1,00 km6:236:2301:13:4812,00 km
13 1,00 km6:226:2201:20:1013,00 km
14 1,00 km6:276:2701:26:3714,00 km
15 1,00 km6:376:3701:33:1415,00 km
16 1,00 km6:226:2201:39:3616,00 km
17 1,00 km6:166:1601:45:5217,00 km
18 1,00 km6:326:3201:52:2418,00 km
19 1,00 km6:276:2701:58:5119,00 km
20 1,00 km6:496:4902:05:4020,00 km
21 0,09 km0:315:5802:06:1120,09 km
annons