Redskapgärdet

Måndag 26 maj 2025 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg på Gula och Blå. Intervaller på redskapsgärdet.
Hannes, Niklas, Samuel, Magnus, Kai och Sandelin var med.

11,18 km
Distans

1:14:03
Tid

6:37 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	123	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	134	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	19:06	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	122	29:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	35:33	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	155	47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	155	54:18	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	147	1:01:18	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	150	1:07:09	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	147	1:12:58	11,00 km
12	0,18 km	1:06	6:08	147	1:14:04	11,18 km

annons